怎么治疗失眠抑郁症

　　怎么治疗失眠抑郁症？失眠抑郁症是由于抑郁症引发的躯体症状之一，表现为失眠、早醒、睡眠困难等等，如何治疗失眠抑郁症，要抓住抑郁症是引起失眠的根源，这个重要线索。通过治疗抑郁症达到治愈失眠的目的。那么怎样才能更好的治疗失眠抑郁症呢？青岛安宁医院给出以下建议。

　　 怎么治疗失眠抑郁症？以下方法仅供参考：

　　 一、药物治疗

　　 一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

　　 二、心理治疗

　　 （1）认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　 （2）人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　 （3）心理动力学治疗帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

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