失眠的出现是哪些原因导致的

　　很多人在出现失眠的状况以后，都不知道自己为什么会失眠，总是在寻求各种病因，在这条失眠的道路上不断的探索。下面就由青岛安宁医院的专家为您总结失眠的出现是哪些原因导致的听专家为您道来。

　　导致失眠出现的原因：

　　一、精神因素：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、工作升迁、岗位调整、业绩考核、失意、失恋、更年期精神抑郁焦虑、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　二、环境因素：生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。生活习惯，饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

　　三、生理睡眠时间：有的人会做倒班的工作;还有就是时差的问题，出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

　　长时间失眠的出现并不是一朝一夕的原因，要想原理失眠还有平时就有一个好的作息习惯。如果失眠已经出现，持续了很长时间，青岛安宁医院的专家提醒您，一定要到正规的医院进行就诊，选对医院才是选择健康。青岛安宁医院独家研制的“321阴阳平衡疗法”由著名精神科专家、老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即 可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提示：失眠的出现是哪些原因导致的了解了失眠是哪些原因导致的就要及时的改正和治疗。关于失眠，您还有什么疑问不懂的，可以咨询网上在线专家。或者拨打电话：0532-86177729.

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