为什么老是感觉睡不好

　　生活中，很多朋友们出现睡眠不好的症状表现，睡眠不好对人们的生活和工作会造成严重的伤害，因此，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的了解失眠的病因，积极的治疗失眠病症。那么，为什么老是感觉睡不好对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

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　　温馨提示：为什么老是感觉睡不好以上是专家为您做的详细介绍，失眠是一种病症，希望患者能重视自己的失眠病症，根据自己失眠的病因，积极的治疗失眠病症，更多的关于失眠的治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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