孕妇失眠怎么回事

　　孕妇失眠怎么回事?孕妇出现失眠的主要原因是什么呢?孕妇也是一个容易出现失眠的群体，导致孕妇出现失眠的原因，除了一般性失眠的常见原因外，还有一些特定的原因，像饮食习惯的改变，孕妇体内的一些激素的变化，或者是由于怀孕期间出现的一些疼痛等等都是会对孕妇的睡眠造成影响的。关于这些导致孕妇失眠的原因，以下文章中，青岛安宁医院专家都将会为您一一的解答的。

　　孕妇失眠的原因是失眠?孕妇失眠的原因有以下这些：

　　1.饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会使孕妇造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物，还有食品中的饱和脂肪酸，也会改变体内的激素分泌，如果怀孕期间，女性食用了这些物质，就有可能影响孕期睡眠质量。此外，有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。

　　2.激素变化可导致孕妇失眠：在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，所以常会忧郁和失眠。

　　3.各种疼痛影响孕妇睡眠：腹痛：有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈，而且有阴道出血，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛;胸痛：孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，疼痛部位不固定，可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所引起的。如果您想知道一些怎样调节孕妇睡眠质量的知识，请您点击点击医院的在线咨询!

　　通过以上文章的介绍，相信朋友们对于“孕妇失眠怎么回事”已经有所了解了吧!如果孕妇出现了失眠的情况，一定要引起足够的重视，如果比较严重的话，一定要及时的去看医生，您要知道这个时期妈妈的健康，还关系到小婴儿的健康成长哦!

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