导致失眠的原因，你知道几点呢

　　近年来，失眠的人数已经越来越多，而每个人失眠的原因也不一样。在下面的文章中，我们就为大家介绍了两点导致失眠的原因，希望对大家有所帮助。

　　1、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是导致人们失眠的原因。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　以上两点失眠的原因您有没有一定的了解了呢?如果您还想了解更多导致失眠的原因，请联系我们的在线青岛安宁医院专家，我们的青岛安宁医院专家会为您详细的讲解一些失眠的原因。

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