小编推荐-失眠的清真食疗方

小编保举:失眠的清真食疗方
　　1、鲜羯羊心1个，朱砂1克。将砂磨粉放入羊心动、静脉孔内，用棉线缝其口，蒸熟或焖熟。服用时团成肉片。每晚服半个羊心。10剂为1个疗程。本方具备养血、张皇之成绩。对血汗缺失惹起的失眠、心悸等有较好的疗效。
　　2、鲜牛肉200克，云南大理白参10克。牛肉切细，白参洗净切碎与牛肉同化，加少量麻油、食盐，蒸熟后服。每1日1剂，早晚分服，服6剂为1个疗程。本方具备养心安神、张皇、健脾之功。适用于脾肾气虚、心气虚、心阴虚而至的失眠，忘记，头晕目眩，食少神疲，四肢有力等症。

　　3、黑芝麻1000克，核桃500克，茯苓粉2000克，红糖300克，蜂蜜300克。以上药物共研成末，拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用。逐日清晨取30克蒸熟服。服完1剂为1个疗程。本方有消食和中，健脾补肾，益气养血之功。适用于肝肾红利所致的失眠、头晕、耳鸣、目眩、腰腿酸痛或遗精盗汗等症。亦或用于脱发持久不愈，致使全秃，或边脱边长，优点之发粗大松软。健康人常服可抗苍老、乌发现目。

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