导致儿童失眠的原因

 　　李少华专家透露表现：同成年人同样幼儿也是会涌现失眠的症状，幼儿和学龄期幼儿多表现为入眠坚苦和(或)睡中转醒。

　　导致儿童失眠的启事主要有：

　　1.生理成分：过饥、过饱、身体不适可引起入眠困难。

　　2.就寝节律混乱：孩子上学后，夜晚进修岁月过长，原本的寝息一醒觉节律挨打乱。

　　3.状况要素：就寝环境中音响沉静、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不休闲、房间太拥堵，学习压力大等都邑影响入睡。

　　4.饮食题目：食用喜悦性食物或饮料饮茶、喝咖啡、喝适口可乐、吃巧克力、服用中枢亢奋剂等都会影响入睡，造成就寝窒碍。

　　5.睡眠可怕：4～12岁的儿童对夜晚可骇，而其父母时时不知道。有的儿童将“睡眠”与“出世”一概而论，以为睡着了本人就死了。是以怯生生就寝。

　　6.不良入眠方式：幼儿的入眠难题经常与家长不精确的扶养方式无关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、与幼儿一同睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安然眷恋具有显著干系。

　　专家默示：短时间的失眠对孩子的影响其实不大，但短暂下去，对宝宝的身心势必发生发火不良的反应，怙恃有需要予以提防与医治。

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