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导致儿童失眠的原因

来源:青岛安宁医院      
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内容简介:李少华专家透露表现:同成年人同样幼儿也是会涌现失眠的症状,幼儿和学龄期幼儿多表现为入眠坚苦和(或)睡中转醒. 导致儿童失眠的启事主要有: 1.生理成分:过饥,过饱,身体不适可引起入眠困难. 2.就寝节律混乱:孩子上学后,夜晚进修岁月过长,原本的寝息一醒觉节律

   李少华专家透露表现:同成年人同样幼儿也是会涌现失眠的症状,幼儿和学龄期幼儿多表现为入眠坚苦和(或)睡中转醒。

  导致儿童失眠的启事主要有:

  1.生理成分:过饥、过饱、身体不适可引起入眠困难。

  2.就寝节律混乱:孩子上学后,夜晚进修岁月过长,原本的寝息一醒觉节律挨打乱。

  3.状况要素:就寝环境中音响沉静、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不休闲、房间太拥堵,学习压力大等都邑影响入睡。

  4.饮食题目:食用喜悦性食物或饮料饮茶、喝咖啡、喝适口可乐、吃巧克力、服用中枢亢奋剂等都会影响入睡,造成就寝窒碍。

  5.睡眠可怕:4~12岁的儿童对夜晚可骇,而其父母时时不知道。有的儿童将“睡眠”与“出世”一概而论,以为睡着了本人就死了。是以怯生生就寝。

  6.不良入眠方式:幼儿的入眠难题经常与家长不精确的扶养方式无关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、与幼儿一同睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安然眷恋具有显著干系。

  专家默示:短时间的失眠对孩子的影响其实不大,但短暂下去,对宝宝的身心势必发生发火不良的反应,怙恃有需要予以提防与医治。


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李少华
李少华
李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]