导致人们失眠多梦的原因有什么

　　【导言】导致人们晚上失眠多梦的原因有什么很多人都受到过失眠的折磨，但是治疗失眠问题，关键是找到导致失眠的病因，专家介绍，引起失眠的原因有精神因素、躯体因素以及药物因素和睡眠环境影响等，那么导致人们晚上失眠多梦的原因有什么就请青岛安宁医院的专家详细介绍一下。

　　详细介绍生活中导致失眠的原因是什么：

　　1、睡眠环境因素

　　很多失眠患者的睡眠环境不佳，比如，紧邻马路，晚上会清晰的听见轿车、卡车呼啸而过，从而影响睡眠;卧室的家具用品不适，也可导致失眠;季节性的交替，温度的变化会影响睡眠;在不熟悉的环境下也会发生失眠。>>>母亲节怎么保证女性良好的睡眠

导致人们失眠多梦的原因

　　2、躯体疾病因素

　　很多疾病像糖尿病、肿瘤、妇科疾病、胃炎、咽喉炎、胃溃疡、甲亢等都会引起失眠。

　　3、药物因素

　　俗话说“是药三分毒”，只要是药物都会产生副作用，因此长期服药的朋友，往往会出现失眠的症状。

　　4、体制因素

　　有研究表明，3.5%的失眠患者是由于体制比较敏感，但是这种情况多见于遗传，这类失眠患者往往责任心和上进心都比较强。

　　5、精神因素

　　精神因素是引起失眠的主要原因。有调查数据显示，有55.9%的失眠患者是由于精神过度紧张、恐惧、不安等不良情绪所引起的，由于失眠时人们是非常痛苦的，人们都非常想尽快进入睡眠，加重了心理冲突，由此产生了焦虑、不安的紧张情绪，由此形成恶性循环，导致失眠问题。

　　6、生活方式

　　运动量太大，太在意健康的人也越来越多，盲目使用人参，虫草，太挑食，过于偏食这些都会引起失眠的。有些人不怎么运动，已经忘记了走路出汗的感觉了，也忘了呼吸大自然的空气的感觉了，因此很容易造成失眠的现象。>>>推荐阅读：出现短期失眠怎么治疗

　　7、睡眠习惯

　　随着经济和社会发展的发展，越来越多的人经常出国，旅游，出差，这些都可以导致睡眠困难，上了年纪人更容易造成失眠，改变居住地，迁移到很远的距离，不仅需要调整睡眠，还要注意调整生活习惯，文化习惯，饮食，语言等，这些都是一个巨大的挑战。所以在日常的生活中患者应该注意睡眠习惯。

　　8、工作原因

　　有些人的工作是需要倒班的，对一些人来说，医院护士，药剂师，药房值班的医生，出租车司机，警察，空姐，相当一部分人因为工作的性质，不得不调整睡眠的时间，这样随着先天体质是不同的，并不是每个人都可以调整睡眠时间。

　　温馨提示：以上就是关于“导致人们失眠多梦的原因有什么”的介绍，专家介绍，睡眠环境、躯体疾病、药物因素以及精神因素和睡眠习惯、生活方式等都会导致失眠问题的出现，专家建议，出现失眠问题，一定要到及早到正规专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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