影响人们夜晚睡眠质量的原因有哪些

　　随商品化经济社会的发展，导致很多人出现了晚上睡眠浅、不能熟睡、夜晚入睡困难、睡眠时间短、容易早醒等失眠问题，影响的正常的睡眠质量，导致人们记忆力减退、出现头痛、免疫力降低等问题，严重危害人们的健康。那么影响人们夜晚睡眠质量的原因有哪些就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

　　影响人们睡眠质量的原因有哪些：

　　1、因身体疾病形成的失眠

　　有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理形成的失眠

　　很多朋友都会由于环境的变化和改动而惹起生理上的反响，但大多数惹起的都是失眠。专家们解释说环境的改动就是乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　3、心理要素招致的失眠

　　普通心理压力大的女性很容易失眠，或者是工作压力大心中存有焦虑等都是可以惹起失眠的重要缘由。生活的打击、工作与学习的压力、得逞的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反响，招致神经系统的功用异常，形成大脑的功用障碍，从而惹起失眠。

　　4、环境因素引起失眠

　　如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

　　5、服用药物诱发失眠

　　患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

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　　温馨提示：影响人们夜晚睡眠质量的原因有哪些以上就是专家针对生活中可能引起失眠问题的病因所做的介绍，希望对治疗失眠问题可以有所帮助，专家提醒失眠问题不及时治疗，很可能变成反复失眠或者严重失眠，对患者危害极大，建议及时到正规医院进行诊断治疗。如果您还有什么想要了解的问题，您可以点击在线专家，或者拨打健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。

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