脑血栓病人失眠怎么办

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脑血栓病人失眠怎么办？脑血栓病人会由于脑部缺氧而会导致患者出现失眠的症状的，而脑血栓是我们经常会见到的一种脑血管类的疾病，而这类疾病大部分的是会在高血压、脑动脉硬化等疾病的基础上出现的，这会对患者的生活和工作都会造成一定的影响的，所以大家要多加注意。那么，脑血栓病人失眠怎么办呢？青岛安宁医院的专家为大家介绍一下脑血栓病人失眠怎么办：

1、患者要保持一个良好轻松的心态去睡觉。

2、患者在睡觉之前可以做一些能够让自己放松下来的事情，比如是听听音乐之类的，对于患者的睡眠有很好的帮助的。

3、患者在睡觉的时候可以喝一些有助于睡眠的食品，像牛奶之类的食品。

4、患者要合理的去安排自己的工作和休息时间，工作虽然重要身体却是更加重要的，患者也要养成一个早起早睡的好习惯。

5、患者在睡觉的时候不要老去想一些会让患者感到厌烦伤心的事情，多去想一下让人高兴的事情。

6、患者在睡觉之前可以多做做一些健康的运动，这不仅能够帮助患者锻炼身体也能够有效的提高患者的睡眠质量的。

脑血栓病人失眠怎么办的相关知识就是上面的内容，相信大家看了上面的内容之后会对疾病有一定的了解和认识了，青岛安宁医院的专家表示，大家还有什么问题也是可以直接和该院专家直接交流。

2016-3-22 08:50:09,脑血栓病人失眠怎么办http://www.360szsme.com/pdsmz/10699/看失眠,失眠抑郁的症状

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