喝红茶晚上会失眠吗

喝红茶晚上会失眠吗？虽然红茶属于发酵茶类，但是红茶还是一种茶叶，所以红茶多少还是会影响人们的睡眠的。如果你是晚上睡眠的质量不好，那么建议晚上不要喝红茶。晚上患者可以听一下轻音乐等的比较陶冶患者的情操的事物，这对于患者的失眠症状的疗效是比较好的，少吃一些药物，这会对患者的身体造成一定的影响，并且也只是对于患者起到一种辅助治疗的作用，主要还是患者的心理状态。怎样提高睡眠质量呢？青岛安宁医院的专家张清教授给你指出几点方案：

1.足部保暖，脚部暖和的人要比脚部冰冷的人睡眠质量好的多。

2.不开窗，开窗的时候经常会有一些对有些人产生过敏的物质和室外的噪音都是影响睡眠因素的物质进入室内。

3.晚上不打扫卫生，打扫卫生时用的药剂都在一定的程度上刺激着我们的呼吸道，也会对我们的睡眠质量产生一定程度的影响。

4.卧室摆放郁金香，在卧室比较好不要放其它花卉，有的人会有过敏症状，而郁金香是不会引起过敏之类的反应。

喝红茶晚上会失眠吗？青岛安宁医院给你最佳的答案。青岛安宁医院是指定的精神疾病康复医院，该院拥有先进的诊疗技术、现代化的医疗设备、完善的配套设施以及人性化的服务。并且我国精神疾病领域带头人张清，张医生教授长期坐诊，有效的保证治疗效果。青岛安宁医院以见效快全、不复发、安全性高、无副作用等特点获得了广大患者的肯定和推广！

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