晚上经常失眠怎么回事

　　晚上经常失眠，小心疾病入侵的征兆。经常失眠会增加心脏病的危险，还会缩短寿命，正常人连续一个星期不睡觉则会猝死。那么，晚上经常失眠怎么回事 现在让失眠医院专家来为我们解答，晚上经常失眠的四个因素。

　　晚上经常失眠的四个因素：

　　晚上经常失眠的因素一：滥服药物

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等;长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状-睡眠浅，噩梦多;茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂-咖啡碱，晚间饮用可引起失眠;酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　晚上经常失眠的因素二：环境因素

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　晚上经常失眠的因素三：心理因素

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因;生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　晚上经常失眠的因素四：躯体不适

　　会引起失眠的身体疾病主要有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

　　最安全有效的治疗方法

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