老年人为何频繁失眠？

　　老年人为何频繁失眠?青岛安宁医院专家指出，失眠的发病人群是不分年龄段的，其中像老年人就很容易出现失眠的症状，这对于老年患者的身心健康是明显不利的。因此，及早进行防治尤为重要。接下来我们重点介绍一下老年人为何频繁失眠，希望老年人要远离失眠这种疾病。

　　临床总结，老年人失眠主要和以下的原因有关：

　　1、睡眠没规律：

　　退休在家的老人，闲暇时间是很多的，很多老年人由于没事闲在家里的时候，就养成了白天睡觉的习惯。实际上，若是在白天睡地太多，这势必会影响到晚间的睡眠质量。因此，老年人要适当控制白天睡眠，这样晚间才不容易失眠。

　　2、生理因素的影响：

　　相信大家都有所耳闻，夜尿次数增多是老年人的普遍现象，这主要与生理上的改变有着很大的关联，正是由于多数老年人出现前列腺肥大，膀胱内残余尿多的生理上变化，极易导致起夜次数过多，进而直接影响到睡眠质量。

　　3、不良的环境因素作用：

　　不论是什么类型的失眠，也不管是哪些人群的失眠，环境因素所起的作用是不可忽视的，比方说，喧哗、周围环境嘈杂或者是卧具不适的话，这等等的因素都可导致失眠的出现。对于老年人而言，因为环境因素所致的失眠则更为明显。

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