经常性失眠症怎么办
经常性失眠症怎么办?青岛青岛安宁心理精神科专家表示,患有失眠症者因夜晚睡眠时间不充足,无论是工作或学习上都会出现差错,影响自己职场的晋升或学习成绩.所以说,一旦出现失眠的初期病情,需及时去专科医院进行治疗,远离失眠的困扰.经常性失眠症怎么办?
经常性失眠症怎么办?
一、短期失眠(时间少于7天):短期失眠赶紧治疗是较好治愈的,但关键还在于明确病因病灶;拖延不治,短期失眠会更加的变重,演变成中期失眠;
二、中期失眠(时间大于7天小于30天):中期失眠一般是由短期失眠拖延不治演变而成的,中期失眠会影响身体的健康和学习工作,如果再拖延不治或者治疗不适当,病情也会更进一步变重,演变成长期失眠;
三、长期失眠(时间大于30天):长期失眠的危害和痛苦是及其明显的,这时,如果再不及早的对症治疗,失眠会愈加严重,盲目地使用药物或者其他传统疗法,只会使病情越来越重,并治疗的难度增加.
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