青少年睡觉睡不着老想事情

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青少年是一个比较脆弱的群体，他们由于还处于一个对社会的接触的阶段，所以也会遇到一些让他们比较烦恼的事情，这一些事情在他们脑海挥之不去，到了睡觉的时间也无法停止，因此就很容易导致他么睡不着觉。那么青少年一直想事情睡不着觉要哪些危害呢？

1、首先失眠是会加速人体的衰老的

如果青少年长期的处于失眠状态就会导致，他们的内分泌发生失调，生物钟紊乱，致使发生衰老加速的情况出现。

2、导致他们的免疫力减退

良好的睡眠可促人体白细胞的增多，对于细菌的吞噬也会加快，人体免疫力也会有增强，可以预防细菌和病毒的入侵。如果长期的处于失眠的状态下情况则会相反。

3、引发其他疾病产生

短时间内失眠人们会产生软弱无力，头重脚轻，心慌气短等症状；长期睡眠不足青少年的情绪就会变得忧虑焦急。致使免疫力降低，引发其他疾病发生。

4、影响大脑正常思维

长期失眠就会人精神恍惚反应迟钝、记忆力下降，整个人都会无精打采，严重影响青少年的创造性思维和学习。

5、失眠危害青少年发育受到影响

青少年长期睡眠障碍会致使发育不良长不了个子，神经衰弱，另一方面也影响孩子日常学习过程中的注意力无法集中，记忆力下降进而导致学习成绩下降。

对于青少年睡觉睡不着老想事情这种情况，青岛安宁医院专家建议：家长要密切的关心孩子的睡眠问题，发现孩子失眠要及时的带领孩子到大型的专科医院去咨询专家，寻找解决的办法，以免耽误了孩子的学习和生活。

2016-4-8 09:17:52,青少年睡觉睡不着老想事情http://www.360szsme.com/hdsmz/10702/什么原因引起失眠,稳心颗粒治疗失眠

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