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夏季如何预防头痛病发作呢

来源:青岛安宁医院      更新时间:2015-12-18 13:44   
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内容简介:夏季如何预防头痛病发作呢,神经性头痛症状,, 为什么夏天头痛病发病几率要明显增大呢?一项研究证实,炎热天气会引发偏头痛和其他慢性头痛.研究者同时发现,发现气温升高5℃会增加其后24小时内患严重头痛的几率,增幅为7.5%.如果气压下降,72小时内发生头痛的危险也
夏季如何预防头痛病发作呢,神经性头痛症状,,

  为什么夏天头痛病发病几率要明显增大呢?一项研究证实,炎热天气会引发偏头痛和其他慢性头痛。研究者同时发现,发现气温升高5℃会增加其后24小时内患严重头痛的几率,增幅为7.5%。如果气压下降,72小时内发生头痛的危险也会略有上升。

  那么,夏季如何预防头痛发作呢?

  首先要调剂饮食、补充蛋白质、维生素,保持良好的心境、减少躁怒情绪,可减少头痛的发生;尤其是苦夏的入要进食清淡易消化的食物,可喝些含糖饮料。

  及时补充水分,以22℃%26mdash;25℃的开水为宜,同时多吃些新鲜蔬菜水果,以补充水分、维生素及无机盐的丢失。消暑降温,避免长时间在高温环境下活动,尽量减少机体的能量消耗。

  注意午休,保持足够的精力,这样便可有效地减少夏季头痛的发生。对往年喝冷饮头痛的人,应避免饮用冰冷饮料。对失水性头痛除及时补充水分外,还应取低枕或无枕卧位,使血流尽可能多地流向大脑。

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2015-12-18 13:44:04,夏季如何预防头痛病发作呢神经性头痛症状,

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李少华
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李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]