睡眠与头痛有何关系

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　　青岛安宁医院专家介绍：睡眠在人的一生中占有很重要的位置.按照生理学家的观点，人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的.适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛，睡眠时，心率变慢，肌肉松弛，血压降低，全身各种代谢均处于较低的水平这对于消除疲劳是有益的。

　　关于睡眠与键康的关系，一般认为睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状。因工作紧张、睡眠不足而引起头痛的经历，恐怕每个人都曾有过。流行病学调查结果表明，睡眠不足是头痛的危险因素之一。反过来讲，当头痛发作频繁时，作为不良刺激作用于机体，也会影晌睡眠，降低睡眠质量。（推荐阅读：引起头痛的原因是什么）

　　青岛安宁医院专家指出：头痛与睡眠不足、睡眠质量差可产生恶性循环，二者互为因果，互相影响。由此可见。头痛与睡眠关系密切.长期失眠时服用适当的镇静催眠药物.对于改善睡眠、级解头痛有一定的疗效。因此当头痛长期影晌睡眠时，应服用止痛药，以保证良好的睡眠质量.

2015-12-1 10:08:33,睡眠与头痛有何关系神经性头痛症状,

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