偏头痛怎么康复

　　首先，足够的睡眠时间，是颈部放松的关键。一方面，适当延长睡眠时间。早睡早起，不但有助于放松颈部的肌肉和关节，更重要的是，睡眠可以有效地缓解植物神经节律和缓解交感神经疼痛，有效地消解疼痛感。在偏头痛来袭或是感到其出现“苗头”时，马上提前上床，能明显改善这一状况。

　　其次，使用低一些的枕头。过高的枕头在睡眠时无法充分放松颈部，反而会对其造成更加严重的负担，也可以使用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的代替品来放松颈部。

　　另外，严格控制偏头痛的刺激物。含有巧克力或酒精类的食品会刺激血管的急速扩张，在疲乏时特别容易诱发偏头痛的爆发。在工作时间较长或隐隐感觉到头痛时，一定要避免这些东西的摄取。

　　其实，在偏头痛的治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗

　　青岛安宁医院是一家权威治疗偏头痛的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗偏头痛方面，医院专家组独创“三步安神疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现偏头痛整合治疗、全新理念的天然纯中药物，值得偏头痛患者的信赖。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“偏头痛怎么康复”，偏头痛是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且给工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。

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