工作压力一大，就会头痛影响工作应该怎么办

　　 原标题：工作压力一大，就会头痛影响工作应该怎么办

　　【导言】工作压力一大，就会头痛影响工作应该怎么办在现在的社会中，因为社会压力的不断增大，生活节奏的不断加快，患有神经性头痛的人也越来越多，神经性头痛逐渐成为一种很常见的疾病，那么治疗神经性头痛好的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

神经性头痛治疗

　　治疗神经性头痛好的方法是：

　　一、情志舒畅

　　保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐，相声或观看一些娱乐片，喜剧片，以缓解压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁忧虑情绪。推荐阅读：精神紧张失眠

　　二、作息时间规律

　　头痛发作时，应该卧床休息，环境宜清静，光线宜柔和。生活规律化，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

　　三、合理饮食

　　饮食宜荤素搭配，富营养，易消化，每天摄取牛奶，鸡蛋瘦肉，蔬菜水果杂粮等，应该少吃油腻，辛辣等刺激伤胃火的食物，盐尽量注意控制，每天用量不超过6-10克，戒烟酒，偏头痛患者应避免进食巧克力，柠檬汁等易诱发本病的食品，以寓医于食，有很好的疗效。

　　友情提示：以上就是有关“工作压力一大，就会头痛影响工作应该怎么办”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有神经性头痛的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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