随着社会发展脚部的加快，竞争的日益加剧，人们平日里积攒的压力无处释放。越来越多的人经常出现头痛等症状。有的稍一休息症状就会有所缓解或者消失，而有的是怎么样也不行，头痛的症状总是会断续行或者是连续的性的出现，困扰着人们。那么，神经性头痛的治疗方法有哪些平日里我们应该怎样去做就让我们一起看看青岛光仁医院-失眠抑郁康复中心给出的建议吧。
日常治疗措施：
神经性头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然而足部按摩却可在几分钟之内解除神经性头痛带来的痛苦。对于头痛，人们都习惯于服用止痛片，虽然短时间内见效快，但是随之给人们带来的副作用也是不容小视的。采用足部按摩的方法治疗神经性头痛既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。由于它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众的欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。 中医养生认为，人体的五脏六腑在足部都有相对应的一点，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血液循环，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以提高肌体的抵抗力。足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。造成神经性头痛的原因
放松疗法
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛、精神安定、减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。众所周知，精神焦虑、神经兴奋等因素可以引起头皮、颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久而久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。 头痛及睡眠障碍的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性。放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深的层次放松，患者反映见效快。另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的视觉想象训练，使患者较易出现放松后愉快的高峰体验，从而改善患者既往的不良情绪体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到精神与心理的同时放松。故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点，可以认为该法是属于一种心理生理疗法。心身放松疗法无药物副作用，且因其具有心身兼治的效应，对于伴有情绪障碍和行为障碍的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜。放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎等心身疾病也有显著疗效。患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训 练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。怎样判断自己患有神经性头痛
药物治疗
对于一些患者会采用服用一些阵痛的药物来治疗神经性头痛，也许会在段时间安内发挥明显的作用，但是药物给人们带来的巨大的副作用也是不容忽视的。长期服用药物还会使人们产生对药物的依赖，出现药越吃越多，反而效果大不如从前的状况。所以，对于神经性头痛的治疗，不建议服用药物。
青岛光仁——失眠抑郁康复中心，是目前治疗神经性头痛的最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗神经性头痛方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗神经性头痛的方法，能够针对不同类型的神经性头痛的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对神经性头痛进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，值得患者信赖。
友情提示：神经性头痛给人们带来的痛苦是巨大的，患有神经性头疼的人无心于做任何事情，这严重影响了正常的生活。青岛安宁医院的专家们提醒，神经性失眠还会导致其它一些严重疾病的产生，应及早发现、及早治疗。以免耽误最佳的治疗时期，让病情更加严重。
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