如何治疗自己的神经性头痛

　　如何治疗自己的神经性头痛神经性头痛，大多是由神经衰弱和癔症引起的头痛。原因是长期的神经活动使大脑处于紧张与疲劳状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱，从而引起头痛。下面就请青岛安宁医院的专家介绍下神经性头痛的治疗方法。

　　神经性头痛的治疗方法：

　　一、合理饮食。患者尽量少地喝咖啡，多吃一些复合碳水化合物的食物，少吃饼干、蛋糕等精致的食物，少吃脂肪含量高的食物。

神经性头痛的治疗方法有哪些

　　二、坚持锻炼身体。体育锻炼可以使患者身心得到放松。刚开始进行体育锻炼时，难度不要太高，轻松地散步即可。您也可以进行些户外运动，如慢跑或游泳。这些活动可以减轻头痛及焦虑发作。

　　三、不能吃过多止痛丸。很多患者头痛发作时，忍受不了，就服用大量头痛药。但过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

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　　友情提示：以上就是“如何治疗自己的神经性头痛”的有关介绍。相信大家已经对神经性头痛的治疗方法有所了解。神经性头痛的治疗关键还是自己，自己要注意寻找原因，养成合理用脑习惯，才能有事半功倍的效果。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。祝您健康。

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