治疗神经性头痛有什么偏方

　　【导言】治疗神经性有什么偏方生活中,一些人可能平时没什么,但是一生气或者着急,受到外界不良刺激就会出现头部有压迫的闷痛感,只要情绪稍微缓和,头痛也会减轻,这其实是神经性头痛引起的,神经性头痛又称血管神经性头痛,这是因为血管受到人们情绪较大变化,而导致血管收缩性产生变化,引起头部疼痛。那么治疗神经性头痛有什么偏方就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

神经性头痛

　　治疗神经性头痛的偏方:

　　1、均衡膳食,均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;吃饭不要急。不要吸烟,不要过量饮酒或服药，不要过量饮用咖啡。这样做毫无益处。

　　2、尽量保持心态平衡,确保你每天都有一定的放松时间,如听音乐、阅读、散步、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。

　　3、深呼吸消除焦虑,深呼吸既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，最简单的操作程序是尽可能深吸一口气，气沉丹田(腹底)，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。

　　4、坚持锻炼,把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度，轻松散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛及焦虑发作。>>>长时间头痛不治疗有啥危害

　　5、中药治疗偏方:

　　(1)天麻头痛散

　　[功能主治]功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　[处方及用法]天麻12克、当归尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹参12克、红花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荆子12克，水煎服。

　　(2) 疏肝止痛方

　　[功能主治]功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　[处方及用法]柴胡9克、赤白芍10克、香附10克、桔叶10克、炒枳壳9克、甘草6克，水煎服。

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　　温馨提示:治疗神经性头痛有什么偏方以上就是关于神经性头痛的治疗缓解方法介绍,专家建议:头痛问题并非小事,一定要及时引起重视,长时间不治疗,导致脑供血不足,影响全身机能,治疗神经性头痛选择专业值得信赖的好医院。如果还有什么想要咨询,可以点击在线专家或者拨打健康热线0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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