在家里也能治疗头痛病

　　头痛病看起来并不严重，寻常时候，也会偶尔发生头痛，但都只是短暂性的。头痛病比寻常的头痛更为严重，如果不及时治疗，会给头痛病患者带来严重的后果。治疗头痛病的方法很多，也可以在家里进行自我治疗。

　　家庭治疗措施

　　●尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则好不要小睡。

　　●平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　●深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　头痛病可轻可重，要注意休息，不要因各种因素而耽误了头痛病的治疗。如需治疗，请咨询本站在线专家。

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