从梦境中惊醒时头痛是怎么回事-

　　从梦境中惊醒时头痛是怎么回事 人们在噩梦中惊醒后，常感头痛、头昏脑胀、记忆力减退，觉得长夜的梦境影响次日的精力，而求助于医生。下面由青岛安宁医院专家为我们介绍从梦境中惊醒时头痛是怎么回事。

　　其实梦是一种生理现象，在人的睡眠周期中出现，一般做梦后不影响正常的生活。在睡眠中脑神经和其他生理心理过程处于不同的各种状态中。在睡眠过程中，觉醒与睡眠一直有规律地交替进行着，以完成机体正常运转功能。

　　一个人睡眠周期要经过慢波睡眠，再转入快波睡眠，如此重复，梦境多出现在快波睡眠期，是睡眠中所产生的一种心理活动。一般来说，在快波睡眠期醒来时能清晰回忆梦境。

　　性格内向的人，睡眠浅而易醒，醒来时常能回忆生动的梦境;性格外向的人对梦境回忆差。能否回忆梦境也随着梦境内容和兴趣而不同。

　　梦，本身对人并无不良影响，梦是一种自然的心理生理现象。如果认为由于梦而直接造成心理压力而头痛，还不如说是因为对梦的不理解而产生的心理紧张导致头痛。俗话说，日有所思，夜有所梦。白天情绪紧张、焦虑导致夜间噩梦，醒后又紧张头痛，形成不良循环。治疗这类头痛可选用安神中成药如脑力宝、七叶神安片，谷维素等，严重者可少量服用镇静药，或进行心现疏导、放松。

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