有什么好办法可以预防头痛的发作呢？

　　有什么好办法可以预防头痛的发作呢？专家提示大家，要控制头痛，你首先要搞清楚头痛的类型。首先我们就是学会记录自己的%26ldquo;头痛日记，认真地记下每次偏头痛发作之前或者之时的活动。更多的就请看专家们的详细介绍!

　　许多人都会对以下的东西敏感而发生头痛。

　　可能诱发头痛的食品添加剂和饮料包括：

　　酪胺，这是一种在陈年的奶酪中发现的物质，它也存在于红酒、酒精饮料和一些加工食品当中。

　　亚硝酸盐，这是常见于热狗、火腿、香肠和加工肉类的物质。

　　中国菜中的味精。

　　常见诱因：　　精神压力,月经来潮,睡眠习惯的改变,特定的饮食,过度摄入咖啡因或者突然停止服用咖啡因,误餐,天气状况的改变,运动,吸烟,闪烁的灯光,特殊的气味　　酒，特别是酒中的杂质或者你的身体在代谢酒精时产生的副产物。

　　其它一些可能导致偏头痛的食物有：

　　酒：红酒、啤酒、威士忌、香槟

　　以上的内容就是关于预防头痛发作有什么好办法的回答，专家们还温馨提示大家，任何疾病都需要得到及时的治疗才会恢复，如果你对这些还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家，他们会给你最好的回答!

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