偏头痛症状防不胜防，患者该如何预防

　　偏头痛症状防不胜防，患者该如何预防?偏头痛是生活中比较常见的一种疾病，而且有许多患者在发病前毫无症状，让人防不胜防，还有些是经常性的，但是不管哪种情况，偏头痛总是有诱因的，比如紧张、失眠、生气、月经等都有可能引发偏头痛。那么偏头痛可以预防吗?答案是肯定的，那么用什么方法来预防偏头痛呢?

　　从调试心情的角度讲： 幽默是最好的良药，郁闷是最致命的杀手。因此，保持良好的情绪状态对防治偏头痛也是非常重要的。

　　从饮食上来说：人体是一个复杂的机器，所谓牵一发而动全身。头部是人体的中心，方方面面都需要注意。

　　1、一定要准时吃饭，因为偏头痛常常会伴有呕吐的现象，时间长了会对消化道造成损伤。所以饮食规律有利于保护消化道。

　　2、咖啡是偏头痛人的禁忌或者诱因，因为它对神经的刺激作用非常明显。

　　3、还有就是饮食要清淡，不要太咸。因为盐摄入过多会给心脏带来更大压力，血液变得黏稠，流通不畅，头痛自然就会发生。

　　4、淀粉类的食物可以多吃，统计表明薯类食物对偏头痛有很好的效果。

　　偏头痛症状防不胜防，患者该如何预防?温馨提示:想要更好地预防偏头痛的发生，需要从病因入手，此外在饮食上还需要多加注意，养成良好的生活习惯。

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