如何治疗偏头痛

　　头痛是日常中一种比较常见的疾病，但有很多人都为此烦恼，那么如何治疗偏头痛呢?青岛安宁医院专家表示头痛在发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。严重影响着我们的日常生活和工作，更严重的是影响着我们的身心健康。偏头痛患者在日常生活中应该注意：

　　1、食物禁忌：不要多喝咖啡，不要吃过凉的冰淇淋，不要过多的饮酒。比较容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

　　缓解偏头痛的方法：多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　2、注意生活：尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

　　缓解偏头痛的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。相关阅读：哪些原因可以引起偏头痛

　　温馨提示：预防重大精神疾病在于早发现、早治疗。偏头痛的危害是不可忽视的，如果发现有偏头痛的迹象，请及时到正规的医院就诊。通过以上所做的介绍，想必各位对引发偏头痛的病因都有了一定的了解，专家在此提醒各位如果发现偏头痛的迹象，请及时到正规的医院就诊，以免造成更大伤害。

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