(青岛)职场女性预防偏头痛的措施

　　职场女性预防偏头痛的措施有哪些呢?偏头痛较偏爱女性，尤其是职场女性，引起职场女性偏头痛的病因主要是由于工作压力太大而导致的，所以，早期患者要及早的做好预防的准备。

　　职场女性预防偏头痛的措施：

　　职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。

　　因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

　　如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。

　　有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃香蕉、坚果、海产品等食物。

　　如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中饕进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。

　　职场女性预防偏头痛的措施以上有详细的介绍，一旦偏头痛较为严重患者，很可能会导致其他的并发症，因此，患者要及时到正规医院进行治疗，在治疗过程当中，还要做好预防偏头痛的准备。

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