神经衰弱吃什么？

　　神经衰弱吃什么？平时日子中深受神经衰弱困惑的病人最关怀的疑问，即是神经衰弱的医治，可是神经衰弱的医治办法有很多，病人底子不知道医治作用如何，心理医治、药物医治终究哪个非常好，就请青岛安宁医院的专家介绍一下吃什么医治神经衰弱非常好?

　　富含蛋白质的食物

　　如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功用来说，蛋白质是大脑神经细胞振奋和按捺进程的根底，人的感受、回忆、言语、运动等无不好脑神经细胞的振奋和按捺有关。

　　富含糖的食物

　　如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及生果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才干通过血脑屏障，被脑细胞所使用，是脑细胞仅有的能量来历。

　　富含微量元素的食物

　　如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国专家哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大专家也有相似报导，他们在有智力缺陷孩童的食物里调配各种微量元素的含量，并联络行为上的医治，通过2年基本上都转为正常。

　　富含脂类的食物

　　如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的主要物质，其含量比身体其他器官都丰厚，其间卵磷脂含量最多。服用很多卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因此有利于细胞之间的联络，可增强回忆力，改善脑功用，对神经衰弱有较好的作用。

　　神经衰弱吃什么？以上的食物，都能够起到医治神经衰弱的作用。对于神经衰弱的医治，及早医治是关键。但青岛安宁医院专家劝诫神经衰弱病人，切忌不可盲目医治，且在进行医治的进程中，恰当的吃一些生果和药膳进行调度，是可以到达满足的医治作用的。

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