出现脑力疲劳，晚上入睡困难就是神经衰弱吗

　　患者咨询：医生您好，我总是出现晚上精神兴奋，没有睡意，晚上入睡很难，白天工作时候容易头痛，出现脑力工作效率下降，脑力容易疲劳，而且脾气很大，容易被激怒，发火，请问出现脑力疲劳，晚上入睡困难就是神经衰弱吗

　　医生回答：您好，出现晚上精神容易兴奋，白天工作脑力容易疲劳，出现头痛，而且容易被激怒，会伴有记忆力减退等问题，这些都是神经衰弱引起的。那么神经衰弱会有什么症状就请青岛安宁医院的专家介绍。

　　神经衰弱会出现什么症状：

　　症状一、 情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性，遇事(刺激)易兴奋，缺乏耐心和等待。往往表现为： 易烦多忧 、易喜善怒 。>>>引起脑力容易累的原因是什么

神经衰弱症状

　　症状二、出现紧张性疼痛，通常由紧张情绪引起，感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有人还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

　　症状三、出现失眠、多梦，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。

　　症状四、会出现植物神经功能紊乱，有些神经衰弱的病人，最主要的症状的是一些心理障碍症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等。

　　症状五、出现脑力不足、精神倦怠，经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

　　症状六、对内外刺激的敏感，对于日常的娱乐放松活动，不能起到放松神经、消除疲劳的作用，反而会特别兴奋，不由自主地会浮想联翩。睡觉前也容易神经兴奋无法入睡。此外，对周围的声音、光线特敏感，难以入睡。

　　出现神经衰弱怎么缓解：

　　1、注意正确认识心理矛盾。神经衰弱是由于长期的心理矛盾，导致精神过度紧张，神经兴奋和抑制功能衰弱，因此，就应该正确认识心理矛盾，缓解这种矛盾带来的宗旨紧张情绪波动。>>>推荐阅读：怎么预防患上神经衰弱

　　2、理性的进行心理调整。在正确认识心理矛盾之后，就应该集中到心理矛盾的自我调解上来了。患者应该学会增加自己心理的自由度，自由地享受生活，才能最终战胜神经衰弱。

　　3、注意适当做做放松训练。解决了心理矛盾之后，患者还应该如何调节神经衰弱呢应该有意识地进行一些运动，比如适当做做放松训练等，会对神经衰弱起到标本兼治的作用。

　　4、注意饮食。多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭蛋及豆制品等。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　温馨提示：出现脑力疲劳，晚上入睡困难就是神经衰弱吗以上就是关于神经衰弱的症状介绍，专家介绍，神经衰弱会出现情绪波动，易怒易烦，出现紧张性疼痛，出现失眠，精神倦怠以及对内外刺激敏感的等，专家建议，出现神经衰弱，注意到正规医院接受科学治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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