将红枣、桂圆、枸杞一块儿煮

　　神经衰弱平日的调护显得很是须要
　　红枣桂圆膏青岛抑郁医院
　　将红枣、桂圆、枸杞一块儿煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比拟多笼统封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，加强就寝品质。红枣梗概健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长期神经衰弱而受失眠烦扰的人群有很好的补益劝化。但需要当心的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。
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　　青岛抑郁百合能养阴清热、清心安神，对于心计心情恍忽、失眠多梦、周到烦闷、虚烦不安等病症有很好的疗效。其余，百合还能行进机体免疫力。
　　神经衰弱平常的调护显得尤其需求
　　做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。逐日吃1次。
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