总是感到非常的累应该怎么办

　　患者咨询：医生您好，我总是感到非常的累，非常的容易感到疲劳，，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、我也不知道自己是怎么了，我想问医生总是感到非常的累应该怎么办

　　医生回答：您好，通过您的描述，总是感到非常的累，非常的容易感到疲劳，，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、初步诊断是神经衰弱的表现，神经衰弱是一种较常见的疾病，那么治疗神经衰弱的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

神经衰弱的治疗

　　治疗神经衰弱的方法是：

　　1、多寻求家人和朋友的关心。将自己的痛苦倾诉给朋友和家人，这样也不失为一种有效地缓解神经衰弱的好方法。有了家人和朋友做支撑，对于治愈疾病肯定会有促进作用。

　　2、神经衰弱患者首先就学会将要休息与活动相结合。多参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使自己的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱的功能。适当的运动是为了得到更好的休息，要在运动中求休息，求恢复。

　　3、要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。适时的接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，还要认识到神经衰弱是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

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　　温馨提示：总是感到非常的累应该怎么办以上就是专家的解答,希望对您有一定的帮助，患有神经衰弱的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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