神经衰弱患者饮食保健怎么做

　　【导言】神经衰弱患者饮食保健怎么做生活中，神经衰弱的出现，会导致患者的大脑活动容易疲劳，影响患者记忆，而且导致患者情绪烦恼，容易生气发怒，同时也会影响患者的晚上休息，那么神经衰弱患者饮食保健怎么做就请青岛安宁医院的专家说明一下。

　　神经衰弱患者饮食保健怎么做：

　　神经衰弱保健一、可以适当食用蝗虫，我国北方农民常将它烫死以后，煎炒作菜，味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。叶橘泉教授曾在《食物中药与便方》中介绍：“神经衰弱，蝗虫粉，每次6克，1日2～3次，食后服。”

神经衰弱保健

　　神经衰弱保健二、可以食用糯米，具有补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用。尤以煮稀饭、或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

　　神经衰弱保健三、食用鹌鹑蛋，鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。>>>出现身体疲乏、脑力不足怎么治疗

　　那么患上神经衰弱会出现什么症状：

　　神经衰弱症状一、神经衰弱患者会出现脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀、头昏和头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆差，学习活动效率下降，有力不从心感;脑力易兴奋，回忆联想增多，学习工作不专心，对光和噪声敏感，易激惹;头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，有恶心，无呕吐，学习时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛明显减轻。

　　神经衰弱症状二、头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、自制力差等。

　　神经衰弱症状三、出现植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等;继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环;睡眠障碍，出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。

　　推荐阅读：办公室人员患上神经衰弱有什么危害

　　温馨提示：神经衰弱患者饮食保健怎么做以上就是关于神经衰弱保健的介绍，专家介绍，患上神经衰弱，患者生活中可以多吃一些糯米、鹌鹑以及蝗虫等食物，专家建议，治疗神经衰弱，一定要到权威专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　shenjingshuairuohuanzheyinshibaojianzenmezuo 

您也可以通过手机版访问：神经衰弱患者饮食保健怎么做