总是脑力不足，感觉头昏有什么危害

　　青岛安宁医院的专家介绍，神经衰弱患者常表现，大脑精神容易振奋，但是工作学习中常出现脑力不足，感觉头昏沉，有时候会出现头痛，导致晚上失眠，长时间记忆力、注意力减退，而且容易烦躁生气。那么总是脑力不足，感觉头昏有什么危害就请青岛安宁医院的专家介绍一下。

神经衰弱的危害

　　出现神经衰弱不重视治疗的危害：

　　脑力不足，总是头昏的危害一：神经衰弱危害了睡眠质量。神经衰弱患者大多数表现为睡眠困难，少数患者有嗜睡，多恶梦、睡醒后感觉困乏症状。总之，睡眠质量差。

　　脑力不足，总是头昏的危害二：神经衰弱危害了学习生活和工作生活：注意力不集中、记忆力下降、长常常感觉自己身体疲劳乏力，行为懒散;情绪容易激动，常感到心烦意乱

　　脑力不足，总是头昏的危害三：神经衰弱危害了身体健康。神经衰弱患者常常感觉头部不适。例如：头痛、头晕、头胀、头部有压迫感等;食欲不振;免疫能力下降等。>>>出现头痛、晚上睡不踏实就是神经衰弱吗

　　那么生活中预防神经衰弱的小技巧是：

　　预防神经衰弱方法一、改善性格：敏感、多疑、自私、内向、孤僻等不良性格，也是导致神经衰弱的重要原因。因此，怎样预防神经衰弱呢，应该试着改善自己的性格。虽然自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，但是要相信“天下无难事，只怕有心人”.

　　预防神经衰弱方法二、认识自己：好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机等，这些不良的心理状态容易加重心理负担，从而引起神经衰弱。怎样预防神经衰弱的发生呢，就是要正确认识自己，要有自知之明，尽量避免做一些力所不及或不适合自己的事情。

　　预防神经衰弱方法三、善于调节：工作过于紧张、学习负担过重以及生活压力太大等因素，都会导致神经衰弱的发生。因此，怎样预防神经衰弱呢，应该善于调节，合理安排好工作、学习和生活，做到有张有弛，劳逸结合，这样还能提高学习和工作效率。>>>推荐阅读：出现头胀头痛，学不下去怎么办

　　温馨提示：总是脑力不足，感觉头昏有什么危害以上就是关于神经衰弱不重视治疗的危害介绍，希望大家对于神经衰弱提高治疗重视，专家介绍，神经衰弱不治疗会影响睡眠质量，影响身体健康，进而影响人们工作，降低生活质量，危害特别大，提醒，出现神经衰弱重视治疗很重要。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

　　zongshinaolibuzuganjuetouhunyoushenmeweihai 

您也可以通过手机版访问：总是脑力不足，感觉头昏有什么危害