造成神经衰弱的罪魁祸首

　　有些患者的神经衰弱并不单纯由生活环境的改变，或是作息时间混乱而导致。他们的神经衰弱大多是由于工作或生活上的不顺心，长期积压不良情绪而得不到宣泄，或者是受到了精神创伤。青岛安宁医院专家阐述，神经衰弱表现症状患者易于兴奋又易于疲劳，并常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

　　导致神经衰弱原因有哪些

　　生活无规律导致神经衰弱

　　如无固定的作息规律，睡眠习惯被破坏等，换言之打乱了人体的生物学节律，这就是为什么有些做三班倒的工作，而又不会调节生活节律的人们，可能会导致神经衰弱的主要原因。人们生活规律，生活的方式被破坏，以及睡眠节律破坏，人们会变得精力不足或疲劳无力，情绪郁闷，在这个基础上更易形成内心冲突。

　　负情绪积攒导致神经衰弱

　　有些矛盾不但无法解决，甚至不好启齿和他人讲，这样只能郁闷于心中，从而积怨成疾，例如某人与配偶性生活不和谐，为此而十分烦恼。但由于旧的传统观念的影响，认为性的问题是不好和他人讲的，又怕讲了别人瞧不起他，认为他“没出息”，但又对此十分苦恼，这样必然造成心理冲突与情绪矛盾。

　　性格缺陷导致神经衰弱

　　相当一部分神经衰弱患者病前个性特征有一定性格缺陷，而形成本病发生的内在基础，这些人性格特征上的缺陷主要表现为性格孤僻、内向、胆怯或处事能力差或有焦点倾向、脾气急噪，易激惹易导致紧张或人际关系不良等。正由于上述这些人格特征，导致其适应环境不良，对应激的应对机制欠佳，从而在遇有应激因素时容易形成内心冲突，而导致发病。

　　患者或易感人群若想快速缓解神经衰弱，要从精神上抵制不良情绪，做到心胸开阔，面对不如意和不顺心时要勇于和家人朋友进行沟通，或及时通过一定渠道宣泄，从根本上改变不良性格。当然这不是的办法，当患者不能做到自我排解时，则要主动求医，由医生引导患者改善导致神经衰弱的不良情绪。

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