配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、

　　神经衰弱药膳方青岛抑郁医院
　　神经衰弱是由物质成分惹起的大脑皮层违抗常设失调的病症，以失眠、头疼、四肢乏力、周到冲动为主要闪现。上面的药膳——酸枣仁粥、八宝粥、乌灵参炖鸡、小米粥、乌龟百合红枣汤，有助于改善神经衰弱病人的症状，垄断精练易行，神经衰弱者应坚持服用。
　　八宝粥
　　成效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。
　　配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。
　　制造：先将前8味煎煮40分钟，再参预大米持续煮烂成粥。
　　用法：分顿调糖食用，连吃很多天。
　　乌灵参炖鸡
　　青岛抑郁功效：补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
　　配料：鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各过量。
　　制作：鸡宰杀，洗净，去肠杂；乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放进鸡腹内；把鸡放入砂锅内，加净水淹过鸡体，放入酒、姜、葱过量，旺火烧开后，改用文火炖，熟时列入少许盐即可。
　　用法：每日2次，吃肉喝汤。
　　小米粥
　　成绩：养心安神。用于血汗缺失、焦躁失眠。
　　配料：小米50克，鸡蛋1个。
　　制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
　　用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，此后入眠。
　　乌龟百合红枣汤
　　功效：养血安神。辅治神经衰弱。
　　配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。
　　产：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮；再参预百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，结尾添加大批冰糖炖化便可。
　　用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2～3次。

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