大葱、姜、料酒、盐过量

　　吃鲫鱼治疗神经衰弱验方青岛抑郁治疗
　　中医认为，鲫鱼味甘、性温，补脾开胃，活血通络，利水除湿，可用于医治由神经衰弱引起的脾胃羸弱、少食乏力、气血瘦弱等证。现代钻研以为，鲫鱼含有优越卵白质和脂肪以及维生素A、B1、B2、B12与烟酸、钙、磷、铁等要素，营养雄厚，益心补脑。
　　鲫鱼糯米粥
　　材料：鲫鱼300克，糯米60克，姜末、葱花、盐、味精过量。
　　做法：将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，糯米淘净。糯米加过量水煮粥，待粥快变稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨，并放入过量的姜末、葱花、盐、味精即可。
　　功效：隔日吃1次，恒久保持食用，对治疗神经衰弱有很大施舍。
　　枸杞炖鲫鱼
　　青岛抑郁资料：鲫鱼750克，枸杞子25克，香菜4克，花生油20克，大葱、姜、料酒、盐过量。
　　做法：起首，将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身打上斜刀花，放入开水锅烫几分钟，捞出备用。今后，将枸杞洗净，香菜切段、葱姜洗净切丝。最后，炒锅注油烧热，放入葱姜丝煸炒，参加清水、料酒、盐、鲫鱼、枸杞子，旺火烧开，改用小火慢烧至酥烂，插手香菜，淋上花生油即可。
　　功效：时时食用，可减缓由神经衰弱引起的精力委靡、食欲不振等症状。

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