引起神经衰弱的原因很多，导致神经衰弱出现得原因有很多，除了患者自身的因素，外界环境的影响也不可忽视。不少患者因为自身承受压力的能力有限，而外界又时常施加强大压力，自然而然就患上了神经衰弱症。
1.过度紧张：无论是强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持久的环境压力或是不当的工作方法等，都可造成大脑神经过度紧张，兴奋和抑制失调，以致发生神经衰弱。可以这样说，长期的或急剧地过度紧张是造成神经衰弱的根本原因。
2.生活不规律;有些人生活不规律，工作与休息时间不分，睡眠与饮食时间不定。常常在夜晚学习或工作得很晚.侵占了正常的睡眠时间。有人则漫无节制地寻找娱乐，直到深更半夜还不罢休，白天蒙头睡觉。把白天当晚上，夜晚当白天。有的人常上夜班或三班倒，身体不能适应。总之，长期无规律的生活是患神经衰弱的一个重要原因。
青岛神经衰弱吃什么3.工作和学习方法不当;有些年轻人学习或工作缺乏计划和科学的方法，不会合理地安排时间，死记硬背.东一榔头西一棒，造成大脑过度劳累。有时为了应对考试，加班加点使自己过度疲劳。
4.不能正确对待困难;有的人在工作和生活上， 一旦遇到困难就犯愁。不能正确对待。总认为难于解决，这样做不行，那样做也不好，左右为难，于是就忧虑焦急、烦躁不安.提不起放不下，觉也睡不着，饭也吃不香。有人受到批评后不能正确对待，认为自尊心受到损伤，很不愉快，十分消沉，老是想不开。上述情况，也可能诱发神经家弱。
5.精神上受到创伤;如失去亲人、没有考取大学、失恋、患上重病、和同事吵嘴……，都会给人造成精神创伤。如果这些精神创伤过分强烈，或时间持续过久，引起大脑过度紧张而容易发生神经衰弱。
青岛神经衰弱吃什么6.不能正确对待疾病：有的人患上慢性病后.不能采取正确的态度对待。总认为自己的健康受到损害，不能象别人那样愉快地生活和工作，要花时间精力去治病疗养，为家庭增添了负担……。而且，对疾病本身也总是担优，时刻考虑能不能治好，什么时间才能治好等问题。对外界各种事物渐渐不感兴趣，愁眉不展.总是处在烦恼、焦虑之中，这样紧张下去，也可能导致神经衰弱。
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