青岛安宁医院：青岛神经衰弱治疗

内容简介：神经衰弱是一种常见的精神疾病,其发病率是非常高的,患上神经衰弱的患者常

　　神经衰弱是一种常见的精神疾病，其发病率是非常高的，患上神经衰弱的患者常常会表现出精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝、注意力不集中、记忆力减退、工作效率减退等症状，但是很多人都不重视这种疾病，不及时的预防。那么，神经衰弱如何预防呢?下面由青岛安宁医院专家为大家介绍。

根据我院专家多年对神经衰弱的临床诊治总结出，要想预防神经衰弱，首先要了解到神经衰弱的症状，只有这样才能及时的进行预防。

青岛神经衰弱治疗1、衰弱症状这是神经衰弱常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，再怎么休息也恢复不了疲劳感。很多患者做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

2、情绪症状患上神经衰弱的患者情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的事情往往涉及到现实生活中的各种矛盾，会感到困难重重。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。

3、兴奋症状患者在阅读书报或收看电视等活动时容易精神兴奋，不由自主的回忆和联想增多，患者对指向性的思维感到很吃力，而缺少指向的思维却很活跃，控制不住，这种现象在睡前很明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

青岛神经衰弱治疗1.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

2.培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

3.善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

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