随着生活压力得逐渐加大，患上神经衰弱的人也越来越多。如今，神经衰弱的治疗应该成了很多人所关心的问题。但是有很多患者对于神经衰弱的治疗缺乏了解，往往擅自用药或者使用偏方，结果不但病没有治好，反而出现了很大的副作用。那么，神经衰弱要注意哪些事项呢?
一、听医生的建议
青岛神经衰弱治疗方法接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点，这是神经衰弱最重要的注意事项。神经衰弱的主要致病因素是精神心理因素，因此心理治疗对于神经衰弱患者的康复十分重要。
二、寻找病因
在心理医生的帮助下，找出病因，并设法去除，这是心理治疗最关键的一步。因为，如果神经衰弱的病因没有消除，神经衰弱患者的病情就很容易复发，导致病情迁延日久，难以痊愈。
三、要有自信
树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
四、锻炼身体
青岛神经衰弱治疗方法坚持医疗体育锻炼，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。但是医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，而不能作为治疗神经衰弱的主要手段。
五、注意修养
神经衰弱患者要注意锻炼强度的适当，比如体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动半小时至一小时;体力较好的每天可运动一、二个小时。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。
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