失眠只是一种症状,除了神经衰弱之外,抑郁、焦虑的人都有可能出现这种症状。如果自己主观就把自己归到神经衰弱的人群里,而没有仔细寻找原因的话,很可能耽误了恢复良好睡眠的治疗。
由于经常参加运动,可使肌肉收缩而不断地产生一种良性有节奏的刺激,使大脑皮层经常接受这种良性有节奏的信号(皮层活动常取决于皮层下的神经冲动)。这样就大大提高了大脑皮层细胞的活动能力,使人更加富有活力。
医生提示,体育锻炼时,与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态,使大脑皮层管理思维的部分得到了休息,有利于缓解脑力疲劳。运动还能锻炼神经系统对于疲劳的耐受能力和对外界环境的适应能力。
本世纪以来,科学家们对梦的研究渐渐深入。在实验中,他们发现睡眠分为二种,即正相睡眠期和异相睡眠期。人在睡觉时,这两种时期互相交替,每个周期约90120分钟,正相睡眠期又叫慢波睡眠期,是不会做梦的,异相睡眠期又叫快波睡眠期,只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算,最多只能做56次短时间的梦,总的做梦时间,不会超过2小时,不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦,但为什么醒后,有时能够回忆梦,有时却不能呢?如果此人在异相睡眠时,即在做梦时被惊醒,他就能够回忆自己的梦境,如果做梦当时不被惊醒,逐渐进入正相睡眠,梦境也就被遗忘,醒来也就记不起来了。
神经衰弱症状常见于各种脑器质性和其他躯体疾病,如脑的炎症、肿瘤、变性、外伤、中毒、脑血管病变等,以及结核、溃疡、内分泌等躯体疾病。此时应诊为这些疾病的神经衰弱综合征,属于这些原发疾病的症状之一类。
青岛治疗脱发早期可有神经衰弱症状,但病人不关心自己健康,不迫切求治,并有相应精神病性症状,可资鉴别。
可有神经衰弱症状,但情感低落和伴发的其他症状可资鉴别。
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