强迫症应该如何来治疗呢

　　强迫症在当今社会已经很多见了，其实每个人都有过强迫自己做自己不喜欢或者不情愿的事情，偶而的强迫自己也是很正常的事情，可是如果你做的事情不受大脑的控制而且还让你感到痛苦那就有可能患了强迫症。那么，强迫症应该如何来治疗呢?下面就有专家为你介绍一下吧!

　　听其自然法

　　此法颇为有效的攻克了强迫症怎么治疗这一难题。它的功效在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　刨根究底法

　　根据精神分析学说，让患者意识到强迫症怎么治疗的真正原因，更有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件：

　　1、幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐、诱奸等);

　　2、幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡，使财物严重受损);

　　3、幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。

　　满灌法

　　简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的助手在你的手上涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强,强迫症，这时你的助手将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，而此法与听其自然法功效一样也会有效解决强迫症怎么治疗这一难题。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院专家为大家介绍的强迫症如何来治疗，希望可以帮助到您，如果还有疑惑的地方，可以咨询在线专家，专家在线为你解答。

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