患上强迫症最常见的治疗方法是什么

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　　【导言】患上强迫症最常见的治疗方法是什么强迫症是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。在现在的社会中，强迫症是一种很常见的疾病，患有强迫症的人也越来越多，那么治疗强迫症好的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：

强迫症治疗

　　治疗强迫症好的方法是：

　　1、减轻和放松精神压力：任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　2、放松的方法：然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。推荐阅读：强迫情绪

　　3、接触到最害怕的东西：比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。

　　4、亲友配合治疗：由患者信赖的亲友协助多参与户外活动，以及扩展交际圈，培养兴趣爱好等。

　　友情提示：以上就是有关“患上强迫症最常见的治疗方法是什么”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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