【导言】治疗强迫症的最好的方法是什么强迫症，是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。由于社会压力的不断增大，生活节奏的不断增大，强迫症逐渐被大家所认识，强迫症是一种较常见的疾病，那么治疗强迫症的方法是什么下面有请青岛失眠抑郁症医院的专家详细解答：
强迫症治疗
治疗强迫症的方法是：
一、听其自然法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着吧。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
二、运动法：根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。
三、强迫症更好发于那些心理素质较差的个体：表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨练自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以便从根本上克服强迫症。
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温馨提示：以上就是关于“治疗强迫症的最好的方法是什么”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。
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