行为强迫症怎样进行心理治疗

　　行为强迫症怎样进行心理治疗强迫症是一种心理疾病，它是一种长期反复发作的疾病。发展到一定程度不仅会给人们的生活带来很多不便，而且长期下来还会严重影响到人们的身心健康，影响到其正常工作生活。那么，强迫症又该怎么治疗呢

　　强迫症的心理治疗方法：

　　转移法。当患者出现强迫症状时，可以有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，从而使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

强迫症的心理治疗方法有什么

　　宣泄法。人在生活中不可避免地会产生各种消极情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。

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　　心理暗示法。强迫症患者往往具有完美主义的性格：他们对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，于是引发骨子里的自卑。所以，患者出现强迫症时，要自我暗示自己，凡是“不必追求完美”，“你已经做的最好了”等增强自信心的方法。

　　温馨提示：以上就是“行为强迫症怎样进行心理治疗”的相关介绍。强迫症，从来都不是一个人的事，而是一个家庭的事。它可能带来不止一个人的痛苦，而是一个家庭的痛苦。专家表示，与其限制强迫症患者的不合理行为，不如多多交流，找出导致重复行为的原因。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方,可以点击在线专家或者拨打健康热线:0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。

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