如何避免强迫症的发生？

　　强迫症(非病态程度)并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理，预防强迫症的发生。

　　首先，顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

　　其次，宣泄疗法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　第三，转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗也可以用药物治疗，但应在专科医生指导下服用。

　　神经性外科疾病诊治选择青岛安宁医院，青岛安宁医院神经外科是青岛安宁医院重点科室，开设病床36张，全面开展神经外科临床，教学和科研工作，青岛安宁医院设备先进，配备有德国ZEISS牌神经外科专用手术显微镜，法国DESSECTRON超声手术刀，“蛇牌”开颅系统和手术器械，日本脑科手术床及固定架以及德国“齐柏林”牌立体定向手术系统和脑室镜等。