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强迫症拖延症的形成

来源:青岛安宁医院      
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内容简介:强迫症拖延症的形成,强迫症治疗焦虑症怎么治疗,强迫症应如何治疗,焦虑症 治疗 1. 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离deadline还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始. 2. 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让自己觉得,自己只有在
强迫症拖延症的形成,强迫症治疗焦虑症怎么治疗,强迫症应如何治疗,焦虑症 治疗

  1. 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离deadline还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始。

  2. 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让自己觉得,自己只有在压力状态下才有做事情的状态。

  3. 最后拿到成绩的时候,成绩往往不是很差,这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态,并且对以后的行为不断进行自我暗 示。这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明,所以哪怕最后只剩一点点时间了,也会完成得不错;从而自认为自 己最适合这样子的工作状态。周而复始,反复循环。

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2015-12-28 10:52:39,强迫症拖延症的形成强迫症治疗焦虑症怎么治疗,强迫症应如何治疗

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李少华
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李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]