强迫症患者该如何调理

　　强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经官能症，患者明知强迫症状的持续发生不合理、无意义，却不能克制，导致动作或观念反复出现，而且越是想要努力抵制，反而越感到紧张压抑和痛苦难耐，难以摆脱此种痛苦，所以要学会调理，早日摆脱痛苦。那么，强迫症患者该如何调理 下面来听听青岛强迫症治疗中心专家的介绍。

　　强迫症患者该如何调理?

　　1、要切记不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗?这样做到底行不行?

　　2、要学会顺其自然。不要一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖。

　　3、学会享受过程，不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受和体验快乐的心态。推荐阅读：强迫症的危害都有哪些

　　4、心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己。

　　5、自我统计：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，给自己设立目标，要求减少强迫次数。

　　彻底治疗强迫症---------三步安神疗法

　　该疗法采用中成药治疗，实现了不住院，家庭服药治疗就能彻底治愈失眠症、抑郁症、强迫症、精神分裂症各种精神障碍的里程碑式突破。纯中药制剂，采用高科技提纯技术，提取自纯天然、绿色珍贵药草，其主要有效活性成分直接作用于精神障碍的病根，无任何毒副作用，无依赖性，不用长时间服药，治愈率高达99%。

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