青年该怎么预防强迫症

　　青年该怎么预防强迫症 据权威数据显示，近年来，强迫症不但发病率高，而且也在逐渐向青年群体扩散蔓延，这让不少家长都很着急，害怕自己的孩子患上强迫症，从而引发了很多家补习预防强迫症相关知识的热潮。那么，青年该如何预防强迫症最好？

　　青年该怎么预防强迫症

　　1．不要过分在乎自我形象不要过于追求完美。不要老是问自己：我做得好吗？这样做到底行不行？别人又会怎么看我？

　　2．学会享受过程不过分看重结果。做事情都抱着一种欣赏、感受与体验快乐的心态。牢记一条生活准则：凡事只许想一次、做一次，力戒重复与不放心。

　　3．学会顺其自然强迫症的一大特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，要明白：适应环境远比改变环境重要。

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