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晚睡强迫症的危害

来源:青岛安宁医院      更新时间:2016-02-26 09:22   
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熬夜会对身体的健康造成损害,晚睡强迫症的危害是比较巨大的,不但影响患者的睡眠,而且会对患者皮肤、记忆力等造成损害,也常常会引起失眠

患有晚睡强迫症的人往往不愿早睡,即使想早睡也因为在强迫思维的影响下难以睡着,使患者的睡眠时间得不到保证。我们知道,即使是偶尔的熬夜对身体也有一定的损害,何况经常都熬夜的晚睡强迫症患者。因此,是很大的。从健康的角度讲,晚睡强迫症的危害颇多。不规律的睡眠以及压力,会对人的身体产生极大的影响,最直观的表现有:

一、疲劳导致免疫力下降。人体经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不济;人体的免疫力也会跟着下降,容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身。 二、头痛。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 三、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 四、皮肤干燥、黑斑、青春痘。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

五、另外,晚睡强迫症导致的长期熬夜还会慢慢地引起、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。通过以上介绍,相信您已经对晚睡强迫症的危害有了一定了解,不过还有一个危害就是您晚睡的同时会影响您家人的睡眠,希望患有晚睡强迫症的患者尽快改变作息,做一个拥有健康睡眠的人。2016-2-26 09:22:13,晚睡强迫症的危害强迫症常识中医治疗强迫症,中医治疗强迫症

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李少华
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李少华教授为我国资深专家,近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁中医……[详情]